Ăn ba bữa một ngày từ lâu đã trở thành thói quen của tất cả mọi người. Tuy nhiên, ăn như thế nào và ăn trong tâm trạng thế nào là những điều đáng phải lưu ý để có một cơ thể khỏe mạnh.
Bữa tối đối với nhiều người là bữa ăn đoàn tụ sau một ngày làm việc mệt mỏi. Các nhà khoa học lại cho rằng bữa ăn thứ ba trong ngày là quá sức đối với cơ thể, khiến con người nhanh già. Theo họ, tốt nhất là bữa sáng không thể bỏ, bữa trưa phải ăn nhiều, còn bữa tối thì nên ăn kiêng.
Còn ăn bao nhiêu thì đủ? Điều này tùy thuộc vào từng cá nhân. Tuy nhiên…(Nghệ thuật ăn uống)
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.